Quel coach a le plus marqué la NBA ces 20 dernières années ? Le débat pourrait durée longtemps mais avec ces 11 titres dont 9 remporté en three-peats, Phil JACKSON ce place en tête du débat. Coach jugé sur-estimé par les uns et glorifié par les autres, il n’a jamais fait l’unanimité. Peut-être que ces mémoires racontées dans son derniers livres pourront vous décider a choisir votre camp et même pourquoi pas à vous inspirer . Continuer la lecture de review du livre de PHIL JACKSON « ONZE TITRE NBA »
Augmentez votre mental et votre lucidité dans un match grace a la réspiration
Un match de Basket nécessite d’avoir énormément d’endurance surtout lorsque l’on a beaucoup de temps de jeux. Il n’est pas facile d’obtenir un niveau de cardio permettant de jouer tout un match à 100% surtout que le dernier quart temps est souvent le plus décisive (clutch time) et c’est à ce moment que la différence ce fait tous les joueurs sont fatigués mais les meilleurs gardent leurs lucidité offensive et défensive en restant concentrés sur le match plutôt que sur leurs sensations interne . Quel joueur n’a jamais rêvé de marquer un panier décisif au buzzer ou de faire une interception ou un contre pour stopper la dernière attaque de l’équipe adverse ? Dans cet article je vais vous donner plusieurs exercice pour ne plus subir la fatigue de votre corps en fin de match . Continuer la lecture de Augmentez votre mental et votre lucidité dans un match grace a la réspiration
5 exercices pour dunker
voici les 5 exercices pour augmenter votre détente et claquer votre premier DUNK. Les exercices décrient ci dessous sont a inclure dans un programme hebdomadaire. Faites 3/4 séries de 10 répétions de chaque exercice. Continuer la lecture de 5 exercices pour dunker
« What are those » Comment choisir des chaussures de Basket
La pratique du basket ne demande pas beaucoup d’équipements. Un short,un maillot,un ballon jusque la pas de soucis mais l’équipement le plus important d’après moi reste une paire de chaussure bien adaptes a vos besoins. Continuer la lecture de « What are those » Comment choisir des chaussures de Basket